Массаж промежности что это и как делается ❤️ Блог Msk-Eromassage. Массаж промежности – это естественная техника, используемая для защиты промежности от любых травм во время родов. Промежность — это последнее препятствие, которое должна преодолеть головка ребенка перед тем, как покинуть тело матери.
Во время родов может произойти разрыв или другая травма промежности. Это имеет последствия различной степени тяжести для матери в зависимости от особенностей поражения. Массаж промежности – один из способов предотвратить это.
Имеются данные о том, что массаж промежности является эффективной методикой профилактики эпизиотомий и травм во время родов. Он несложен в исполнении и приносит много пользы. Хотите научиться правильно применять технику?
Что такое промежностный массаж?
Промежностный массаж – профилактическая методика, заключающаяся в стимуляции тканей и кожи промежности. Цель состоит в том, чтобы смягчить и укрепить кожу и ткани. Таким образом можно повысить эластичность и кровообращение в этой области и, следовательно, снизить риск травм во время родов.
Промежность — это дно таза, поэтому ее также называют тазовым дном. Оно состоит из набора структур, которые крепятся к тазовым костям и образуют своеобразный гамак. Это поддерживает всю нижнюю часть живота.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИНТИМНЫЙ ЙОНИ-МАССАЖ
Промежность действует как гибкая арка, которая защищает и поддерживает различные органы, такие как мочевой пузырь, матка и прямая кишка. Когда мышцы в этой области ослабевают, это может вызвать такие проблемы, как недержание мочи и кала, урогенитальный пролапс или ощущение тяжести во влагалище.
Для чего нужна эта техника?
Роды могут нарушить анатомическую и функциональную целостность промежности. Эпизиотомия, которая представляет собой хирургический разрез, сделанный в промежности, чтобы облегчить роды, может произойти во время этого процесса.
Массаж промежности является методом предотвращения этого типа травм. Промежность с хорошим мышечным тонусом и достаточной эластичностью облегчает выход головки ребенка с наименьшими возможными повреждениями. Кроме того, это помогает иметь меньшее мышечное сопротивление.
Имеющиеся данные показывают, что массаж промежности эффективен для предотвращения некоторых послеродовых дискомфортов, таких как недержание газов и боль в этой области, в течение следующих трех месяцев. Это также помогает женщине привыкнуть к растяжению области, что делает роды более терпимыми.
Подготовка к массажу
Целесообразнее всего начинать применение массажа промежности с 32-й недели; то есть примерно на семи с половиной месяцах беременности. Делать его рекомендуется не реже двух раз в неделю, но можно и ежедневно. Последовательность имеет важное значение.
Для массажа промежности рекомендуется использовать крем или масло. Лучше всего спросить своего врача или акушерку, какой продукт наиболее подходит для вас. Однако чаще всего используются натуральные масла шиповника, миндаля и оливы или лубриканты на водной основе.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ДЛЯ ЧЕГО НЕОБХОДИМ МАССАЖ ЯИЧЕК
Также вам понадобится зеркало. В идеале понаблюдайте за областью промежности в зеркале за несколько дней до начала массажа промежности. Это помогает познакомиться с телом. Каждая женщина может применять эту технику самостоятельно, но также хорошо делать это с помощью своего партнера.
Как проводится массаж промежности
У человека, выполняющего массаж промежности, должны быть чистые руки и короткие ногти. Лучше всего иметь пустой мочевой пузырь и прикладывать компрессы с теплой водой перед началом.
Прежде всего, необходимо принять удобное положение. Лучше всего сидеть на корточках или полусидя. Затем пальцы нужно смазать и ввести во влагалище примерно на 3 – 4 сантиметра. Затем выполните следующие действия:
• Надавите на промежность, сначала вниз; затем на прямую кишку и затем в стороны влагалища. Движение должно быть решительным, но деликатным.
• Продолжайте движение, пока не заметите легкий дискомфорт или жжение.
• Поддерживайте постоянное давление на вход во влагалище по направлению к области ануса, пока не почувствуете дискомфорт. Это помогает воспринять ощущение, похожее на то, которое вы получаете, когда проходит головка ребенка.
• Поместите два или три пальца за пределы области промежности. Как будто область зажимается зажимом.
• Выполняйте покачивающие движения вперед и назад в течение нескольких минут.
Важно не давить на отверстие уретры, которое находится над влагалищем. В некоторых случаях это может привести к инфекции мочевыводящих путей. Поначалу массаж промежности может вызывать дискомфорт, но по мере его выполнения дискомфорт не только исчезает, но и начинает замечаться увеличение эластичности.
Противопоказания
Случаев, когда нельзя проводить массаж промежности, очень мало. Тем не менее всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать эту практику. В общих чертах он противопоказан в следующих случаях:
• Активные или рецидивирующие вагинальные инфекции;
• Предлежание плаценты с риском кровотечения;
• Наличие высыпаний во влагалище;
• Риск преждевременных родов;
• Преждевременный разрыв плодных оболочек;
• Плановое кесарево сечение;
• Вульварное варикозное расширение вен;
• Осложнения при беременности;
• По медицинскому назначению.
Массаж промежности может вызвать некоторый дискомфорт, но не боль. Если это произойдет, прекратите массаж и обсудите это со своим врачом или акушеркой, чтобы выяснить причину.
Массаж промежности дает очевидные преимущества, только если его практиковать постоянно. Было показано, что он снижает риск эпизиотомии или травм, однако не устраняет его.
